TAGESSEMINAR

BOXENSTOP FÜR SPITZENLEISTER

ZIEL-, ZEIT- UND SELBSTMANAGEMENT

Druck und Stress gehören zum Berufsalltag – doch wie wir damit umgehen, entscheidet über unsere Lebensqualität. Mit praxiserprobten Werkzeugen und Methoden lernen Sie, Belastungen nicht nur besser zu bewältigen, sondern ihnen von vornherein wirksam vorzubeugen.

Im Mittelpunkt steht die klare Definition Ihrer kurz-, mittel- und langfristigen Lebens- und Arbeitsziele – und deren sinnvolle Einbettung in Ihre Tages-, Wochen-, Monats- und Jahresplanung. So schaffen Sie Struktur, Orientierung und die Basis für nachhaltigen Erfolg.

Das Ergebnis: eine spürbar bessere Work-Life-Balance und damit mehr Lebensqualität in allen Bereichen. Gleichzeitig sichern und steigern Sie Ihre persönliche Leistungsfähigkeit, Ihre Gesundheit und Ihre Stress-Resistenz – für mehr Gelassenheit im Alltag und mehr Kraft für das, was wirklich zählt.

Zur Anmeldung

INHALTE DES SEMINARS

  • Erkennen der Zusammenhänge von Zeit-, Selbst- und Stress-Management.
  • Richtig Prioritäten setzen nach dem „Eisenhower-Prinzip“ und der „A.L.P.E.N. – Methode“.
  • Richtig „Nein-Sagen“ Können.
  • Richtig
  • Kennen und Beachten der Chronobiologischen
  • Analyse der Meeting- Besprechungskultur und Optimierungs-Maßnahmen dazu.
  • Checklisten zur Arbeitsrationalisierung und Arbeitsplatz-Optimierung.
  • Erarbeiten eines geeigneten persönlichen Jahres-, Monats-, Wochen- und
  • Tipps für ein effektives E-mail
  • Stress-Auslöser und Zeitfallen

 

Work-life-Balance optimieren:

  • Eigene und fremde Stärken
  • Sich für Über- und Unterforderung zu
  • Balance in den 4 Lebensbereichen (Körper, Gesundheit/Leistung, Arbeit/soziale Kontakte/ Sinn, Selbstverwirklichung) herstellen (Modell nach Prof. Nossrat Peseschkian).
  • Erstellen der „persönlichen Erfolgspyramide“ (Lebensziel/Lebenshüte/Jahres-u. Wochenplanung/Tages- Terminplanung).
  • Methoden der Stressvermeidung Reduktion kennenlernen.
  • Persönlichkeits-Modell „DISG“ (= 4 Basis-Verhaltenstypen) und deren Auswirkung auf Stress-Empfinden und Zeitmanagement.
Zur Anmeldung

NUTZEN

  • Erkennen und Verstehen, dass „guter Umgang mit der Zeit“ erlernbar ist!
  • Erkennen der persönlichen „Zeitfallen“ und vorherrschenden
  • Kennen und Beherrschen von bewährten und wirksamen Zeitmanagement-Techniken, Hilfsmitteln und Methoden (Lothar Seiwert, Covey).
  • Mehr Zeit für die wesentlichen Aufgaben
  • Effektivität und Effizienz
  • Kennen und Beherrschen von Methoden der Stressvermeidung und Stress-Bewältigung.
  • Kenntnis des eigenen Persönlichkeits-Typs und dessen Auswirkung auf das persönliche
  • Verbesserte Teamkultur durch besseres gegenseitiges Verständnis.
  • Eröffnen neuer
  • Motivation und Zuversicht
Nächster Termin

DIE KOSTEN

€ 320,- exkl. Mwst. pro Person, exkl. Verpflegungskosten f. komINN-Mitglieder

€ 390,- exkl. Mwst. pro Person, exkl. Verpflegungskosten f. andere TeilnehmerInnen

Unterlagen werden im Anschluss an die Veranstaltung elektronisch zur Verfügung gestellt. Unterlagen für Reflexions- bzw. Gruppenübungen werden während der Veranstaltung verteilt.

Informationen
Zur Anmeldung

METHODIK UND LERNSTIL

  • Aktivierende Gruppenarbeiten und Erarbeitung von Themen im „world café-Modus“.
  • Effizienter Theorie-Input unterstützt durch Arbeitsblätter und Selbsteinschätzungs-Tests.
  • Fallbeispiele und Übungen zum Festigen der
  • Wissenstransfer-Sicherung durch Partner-Coaching (Tandem-System).
  • Einbringen von Beispielen aus der Erfahrungswelt der Teilnehmer und Einsatz des Modells der „Kollegialen Beratung“.
  •  

Trainer:
Mag. Christian Kaiser

Nächster Termin:

19. November 2026

Infos:

Veranstaltungsort: Seminarhof Schleglberg, Rottenbach
Uhrzeit: 09:00 – 17:00 Uhr
Teilnehmer: min. 6 bis max. 12 Personen

Anmeldung & Informationen:
Christian Kaiser
Tel.: +43 664 886 70 290 
Mail: c.kaiser@ipconsult.at

Anmeldefrist: jeweils spätestens 2 Wochen vor

Veranstaltungsbeginn

Informationen
Zur Anmeldung

Bereit für den nächsten Schritt?

Senden Sie uns Ihre Anfrage über das Formular. Wir melden uns persönlich bei Ihnen, beantworten Ihre Fragen und besprechen gemeinsam die nächsten Schritte.

  1. Anmeldeformular ausfüllen und an Kontaktperson mailen
  2. Verein komINN sendet Rechnung über den Gesamtbetrag; Einzahlung mindestens 1 Monat vor Start des Lehrgangs; Förder-Rückvergütung (60 % des Einzahlungsbetrags) erfolgt nach Abschluss des Lehrgangs direkt an den TN (kann ca. 6 – 10 Monate dauern….)
  3. Trainer nimmt Kontakt mit TN auf; Fragebogen wird an TN zur Vorbereitung gesandt
  4. Termine für alle weiteren Module (2-7) werden im Plenum beim 1. Modul gemeinsam festgelegt
  5. Jedes Modul dauert 2 Tage in einem Seminarhotel in den Regionen Ried und Braunau; Übernachtung wird ausdrücklich erwünscht (Gruppendynamik, Erfahrungsaustausch, Vernetzung, Spaß…)
  6. In jedem Modul werden betriebswirtschaftliche Themen vom Trainer aufbereitet und entweder in der Gruppe oder in Einzelarbeit er- und bearbeitet; elektronische Arbeitsblätter und Wissens-Nuggets (pdf-Dateien) zu jedem Modul werden in einer cloud hochgeladen und die TN halten ihre Erkenntnisse schriftlich fest; diese Arbeitsblätter bilden die Basis für die Abschlussarbeit
  7. Zwischen den Modulen (also 6 x) gibt es für jeden TN ein Halbtags-Coaching mit einem erfahrenen Coach
  8. Zwischen den Modulen gibt es auch „Peer group-Treffen“ mit 3 – 4 TN; dabei werden offene Fragen, eigene Erfahrungen etc. in der Kleingruppe – gerne auch in einem geselligen Rahmen – diskutiert und idealerweise gelöst
  1. „Adlerflug“ im 1. Modul: dient der IST-Analyse zu Themen wie „Mein Markt, Kunde/Zielgruppen“ etc.
  2. Weitere Themen sind Prozesse, „Vision/Mission“, Führung, Organisation etc.
  3. Modul 3: Vertiefungs-Module entweder zum Thema „KI/Digitalisierung“ oder „Klima-Fitness“ (Wahl der TN-Gruppe)
  4. Ziele und Maßnahmen auf den 5 Balanced Score card-Ebenen (Finanzen/Controlling, Prozesse, Markt/Kunde, Mitarbeiter/Ressourcen, Umwelt/Gesellschaft
  • Das OEP mit seinen 7 Modulen, 6 x peer group-Treffen und 6 x Halbtags-Coaching stellt einen Entwicklungs-Prozess dar; sowohl fachlich als auch in der Persönlichkeits-Entwicklung stellen sich hier gute Ergebnisse ein; und zum Schluss gibt es ein ca. 30-seitiges Strategiepapier mit klaren Zielen.
  • Ja, 60 % der Kosten sind EU-gefördert; Voraussetzung ist die Einhaltung der „De-minimis-Regelung“ (max. € 300.000,- Fördergelder in den letzten 3 Jahren) und die Betriebsstätte muss entweder in der Leaderregion „mitten-im-innviertel“ (Ried)  oder „Oberinnviertel-Mattigtal =dahoam aufblian“ (Braunau) liegen.
  • 10 Unternehmen mit max. 15 Teilnehmer:innen (fallsweise ist nämlich die Mitnahme einer 2. Person aus dem Unternehmen möglich)
  • Seminarzeit: 7 x 2 Tage
  • Zeit für Ausarbeitung der Arbeitsblätter je Modul: ca. 1 Tag 
  • Coaching: 6 x 0,5 Tage (frei mit Coach vereinbar)